“我真的很想戒烟”——霍莉·卡朋特说她很“不好意思”谈论电子烟上瘾
霍莉·卡彭特(Holly Carpenter)发誓要戒掉电子烟，因为她承认谈论自己的上瘾“让她感到尴尬”。
这位前爱尔兰小姐在她的Instagram故事中告诉她的粉丝，她想永远戒烟。
她解释说，她准备把这个坏习惯扼杀在萌芽状态，并询问了从生活中去除尼古丁的建议。
“我确实觉得，在Instagram和其他社交媒体上，总是有一种压力，要把你最好的一面展现出来，不要对你的坏习惯或类似的事情完全透明，”32岁的她开始说。
“我当时的想法是，‘不，我真的需要谈谈这件事’，因为我觉得如果我谈论这件事，不仅会让我负起责任，还会打开对话的大门。
“在我发布了这件事之后，我收到了很多来自人们的信息，他们说他们抽电子烟，他们真的很想戒烟，这不是我们应该感到尴尬的事情。
“每个人都有坏习惯。有很多事情对你有害，比如吃太多的加工食品或喝太多的酒，没有得到足够的锻炼……我们都知道什么对你有益，什么对你有害。
“我现在已经熬过去了。我真的很想辞职。”
霍莉承认，她过去曾“突然戒掉”电子烟，但后来发现自己又染上了这个习惯。
她回忆说，一开始她很难戒掉尼古丁，害怕再次吸烟，但这次她觉得准备好改善自己的生活方式了。
“我记得最初的五天真的很难熬。我头痛得很厉害，但我只是喝了很多水，尽量保持水分，分散注意力。
“我不记得为什么我又开始吸电子烟了，可能是一些小小的不便，但我肯定已经减少了，我已经准备好了。
“我只是觉得我非常喜欢健康、护肤和锻炼。这和我想成为的人不一致。
“关于电子烟也有很多未知的事情。它相对较新，所以我只是说，‘不，这对我不好。我不想再这样做了。”
“我认为，如果你曾经处于想要放弃某件事的境地，你必须达到一个你完全准备好了的地步，然后你就会说，‘我真的不想再做这件事了。’”
“我的处境很好，没有人强迫我这么做，我实际上是在强迫自己。”
霍莉分享了一些粉丝发来的关于如何戒烟的有用建议，包括使用尼古丁贴片和口香糖。
然而，她决定试着读一下艾伦·卡尔的书《艾伦·卡尔戒电子烟的简单方法》，看看是否有帮助。
“我已经下载了。我已经定下了目标。我已经减少了。我绝对准备好了，”她说。
“非常感谢所有给我精神支持的人。你会发誓我要宣布我要参加铁人三项或其他大事，但对我来说，这是件大事。
“我只是不好意思谈论它……我已经准备好过没有电子烟的生活了，我会让你们随时了解情况的。”
这位前爱尔兰小姐在她的Instagram故事中告诉她的粉丝，她想永远戒烟。
她解释说，她准备把这个坏习惯扼杀在萌芽状态，并询问了从生活中去除尼古丁的建议。
“我确实觉得，在Instagram和其他社交媒体上，总是有一种压力，要把你最好的一面展现出来，不要对你的坏习惯或类似的事情完全透明，”32岁的她开始说。
“我当时的想法是，‘不，我真的需要谈谈这件事’，因为我觉得如果我谈论这件事，不仅会让我负起责任，还会打开对话的大门。
“在我发布了这件事之后，我收到了很多来自人们的信息，他们说他们抽电子烟，他们真的很想戒烟，这不是我们应该感到尴尬的事情。
“每个人都有坏习惯。有很多事情对你有害，比如吃太多的加工食品或喝太多的酒，没有得到足够的锻炼……我们都知道什么对你有益，什么对你有害。
“我现在已经熬过去了。我真的很想辞职。”
霍莉承认，她过去曾“突然戒掉”电子烟，但后来发现自己又染上了这个习惯。
她回忆说，一开始她很难戒掉尼古丁，害怕再次吸烟，但这次她觉得准备好改善自己的生活方式了。
“我记得最初的五天真的很难熬。我头痛得很厉害，但我只是喝了很多水，尽量保持水分，分散注意力。
“我不记得为什么我又开始吸电子烟了，可能是一些小小的不便，但我肯定已经减少了，我已经准备好了。
“我只是觉得我非常喜欢健康、护肤和锻炼。这和我想成为的人不一致。
“关于电子烟也有很多未知的事情。它相对较新，所以我只是说，‘不，这对我不好。我不想再这样做了。”
“我认为，如果你曾经处于想要放弃某件事的境地，你必须达到一个你完全准备好了的地步，然后你就会说，‘我真的不想再做这件事了。’”
“我的处境很好，没有人强迫我这么做，我实际上是在强迫自己。”
霍莉分享了一些粉丝发来的关于如何戒烟的有用建议，包括使用尼古丁贴片和口香糖。
然而，她决定试着读一下艾伦·卡尔的书《艾伦·卡尔戒电子烟的简单方法》，看看是否有帮助。
“我已经下载了。我已经定下了目标。我已经减少了。我绝对准备好了，”她说。
“非常感谢所有给我精神支持的人。你会发誓我要宣布我要参加铁人三项或其他大事，但对我来说，这是件大事。
“我只是不好意思谈论它……我已经准备好过没有电子烟的生活了，我会让你们随时了解情况的。”
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